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家庭と仕事の両立は個人の価値観等で異なりますが、バランスを保つのは難しいですよね。
職場環境が整備され、家族的責任を有する被雇用者へのケアがなされても解決は難しいと思われます。
日常の喧騒を離れ、静寂のなかで自分と向き合いたい。
そんな願いを叶える場所が、あなたの身近にもいくつか存在するはず。
日常の中ですぐに実践
鹿児島市のホームページから、自然遊歩道を検索、あなたに合った秘境ルートを探し当てよう。
豊かな緑に覆われ、静かで神秘的にすら感じる雰囲気が漂う場所が多い。
深い緑に囲まれた遊歩道に一歩足を踏み入れると、木漏れ日が優しく差し込み、鳥のさえずりが聞こえる。
まるで別世界へ迷い込んだ感覚になれるでしょう。
遊歩道は整備されているので、初心者でも安心。
森林浴の効能、リフレッシュ
誰かと話すのは楽しいが、独りで出掛けてみましょう。
誰にも邪魔されず、自身のペースで自然を満喫できるのが魅力だから。
木々の間を歩いていると、普段は気に留めない、様々な感情が湧き上がってきます。
悩みや不安なのか、喜びや希望なのか、自然の中に独りで居る時間は、自分と向き合い、心を解放する貴重な時間。
独りでしか味わえない静寂と、生命の息吹に包まれる感覚が心地よく、自分の内なる声に耳を傾け、本当に求めているものを知る機会になるといいですね。
胡散臭い話に気構えそうですが、森林浴は心身の様々に健康効果があることが科学的に証明されています。
木々から放出されるフィトンチッドという物質にリラックス効果や抗菌作用があるみたい。
まとめ
鹿児島市の自然遊歩道は、自然の中でリフレッシュしたい人、独りを楽しみたい人にとって最高の場所のひとつ。
ぜひ一度、足を運んで、その魅力を体験することをおすすめします。
～残念なお知らせ～
筆者おすすめの烏帽子岳自然遊歩道（平川動物公園コース）は閉鎖中のまま
